生活
橘世代健身攻略小組
/ 報導
2021/
11/
04
09:29
30秒運動示範／簡易椅子操 3招預防腦力退化
你是否曾經下樓梯不穩快跌倒？常常手腳不協調？或是動作僵硬、反應遲鈍呢？其實問題出在身體協調性，身體的協調功能與運動控制和平衡息息相關之外，對於學習和認知能力也有重要的影響，因此，協調性的鍛鍊可說是非常重要！
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