綜合
2020/
09/
22
14:05
暖心教練珍珍：超簡單在家健身術
不上健身房，在家也可以有效運動？橘世代邀請健身教練珍珍，親自一對一教授小編超簡單的在家健身術，針對不同體能的你，設計初階健身法，進階7分鐘循環健身操，讓你不用花太多時間，不用準備太多裝備，就可在家進行，培養出好體力與快樂心情！
直播時間｜9/22（二）19：00
本次直播跟你分享...
Part１–7分鐘循環健身 快速燃脂又健康
Part２–在家初階2招養肌力
Part３–熟齡養肌健身解惑
如果你是...
。沒時間上健身房的人
。想迅速上手學健身的人
。想擺脫腰痠背痛.體力差的人
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