影／台灣女生NO.1！疫情失業 她拚2年站上國際健美舞台

30歲的台灣女子林沛芬去年底單槍匹馬飛到加拿大多倫多，參加IFBB國際健美總會職業資格比賽，在西方面孔環伺的健美女子選手中脫穎而出，不僅拿到分組冠軍並得到唯二的一張職業卡，搶得聯盟賽的入場券，也讓台灣國旗出現在國際健美舞台上。

林沛芬住台北，春節期間也到健身房勤練不輟，當她脫下外套僅著背心時，露出寬肩和飽滿堅實的肌肉，看得出運動員的好身材。很難想像她接觸健身，只有短短2年，就在國外賽中搶得職業卡資格。她透露了3年內要取得健美世界裡最高的榮譽—「奧林匹亞小姐」桂冠的目標，「這是給我自己和某一個人的約定」。

北藝大畢業的林沛芬從幼稚園就學舞，原本是職業舞者，2016年到歐洲當背包客待了兩個月，考上美國舞蹈團，但因工作簽證問題，無法赴約；回台後受僱擔任編舞企畫，也在商演場合擔任舞者。為何會一腳跨進健身世界？林沛芬笑說，「因為疫情，公司裁員失業」。

由於閒不下來，2020年夏天林沛芬進了健身房，友人兼健身教練黃柏豪看出她了潛力，鼓勵她參賽，「於是我就被推坑了。」3個月後她初試啼聲，在台北舉辦的全國健身健美錦標賽拿到比基尼項目「全場冠」，隔年在苗栗縣全國比賽又輕鬆奪冠。她愈來愈確定健美比賽是可以努力的方向。

任何運動變成比賽都很不健康」，林沛芬坦白的說。她記得第一次參賽採取的方法較激烈，前十天要灌水，攝取大量的鹽，然後再斷鈉，食物幾乎只能吃雞胸肉、一點花椰菜，最後兩天充碳，吃點地瓜和飯恢復體力，賽前一天還要斷水，當天吃點米餅配果醬，目的就是減少身體水分，讓線條更明顯。

為備賽，每天就是「吃、睡、練」，但想要上台享受喝采，成了林沛芬克服訓練艱苦的動力。在國內比賽的過程中，她也察覺審美觀的差異，「國內偏好柔美豐腴，這我比較不吃香。」她調整了訓練及比賽的方向，還花錢請了加拿大健身教練越洋線上指導。她邊當教練邊練健身，不斷參賽累積經驗。

疫情取消了很多比賽，去年10月底她飛到丹麥參加IFBB Pro League比賽，但比賽當天溫度不適應，狀態很不好，她毫不眷戀，休息一天後，提前飛往下一站加拿大多倫多，還好有當地健身圈三位台灣、中國大男生照顧她，又有十天的緩衝期，加上加拿大教練也在那裡，讓她恢復上台自信。

林沛芬走上舞台階梯的那一刻就覺得「穩了」，最後分組冠軍8人再取2人，在這次百多選手中她搶到唯二的一張職業卡。