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張念慈 / 報導
2021/ 11/ 05 21:04

登山杖怎麼用才正確？三個步驟學起來！

爬山一定要用登山杖嗎？登山杖到底要怎麼用？「台灣368」創辦人陳彥宇透過影片，來告訴你三個步驟，正確使用登山杖，減輕行走負擔。

　

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登山小腿好痛痛 3招教你如何舒緩登山「休息步」走法是什麼？你的姿勢正確嗎？168斷食法失敗？專業醫師教你怎麼吃！高強度徒手訓練 13分鐘虐爆核心練臀不腿粗！臀推常見的錯誤與正確姿勢
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