生活
橘世代健身攻略小組
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2021/
10/
07
09:46
30秒運動示範／毛巾伸展操 拉開全身通體舒暢
長時間維持固定姿勢，像是打鍵盤，滑手機、久坐，容易造成身體僵硬、肌肉緊繃，若持續放任不管，會導致血液循環變差、高血壓和肥胖機率增加。
注意肌少症上身 二基醫師問誰走樓梯到診間? 舉手屈指可數逾六成長者牙不好進食難 彰化營養師出五招解決難題影／老婦拿雨傘當手杖跌倒後骨折 醫︰骨質疏鬆是元凶外務員長期扛貨右肩旋轉肌腱破裂 找對醫師才治好節氣轉換注意了！ 乾眼症加「秋燥」讓人眼睛幾乎睜不開
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