注意肌少症上身 二基醫師問誰走樓梯到診間? 舉手屈指可數

骨質疏鬆和肌少症堪稱健康的兩大無聲殺手，最容易找上年長者，彰化縣西南角偏鄉人口老化，都進入超高齡社會，二林基督教醫院今宣講相關知識，也舉辦闖關遊戲，寓教於樂的把預防骨鬆和肌少症常識注入長者腦海。

10月20日是2024年世界骨質疏鬆日，二基健康管理中心在醫院大廳舉辦骨質疏鬆與肌少症宣導活動，約50名民眾參加，難能可貴的是相當專注聆聽，並與醫護高度互動，當內分泌科醫師林子健問「自己走樓梯到二樓診間看醫師的舉手？」不到1秒立馬有民眾舉手，僅個位數，其餘面面相覷。

林子健說，骨鬆議題已講很多次，大家耳熟能詳，今講與骨鬆有關的肌少症，因為年過30歲，每年就以0.23公斤速度流失骨骼肌肉組織，65歲以上加速，每年以1%至2%速率流失肌肉質量，力氣是每年以1.5%至3%流失，一旦罹患肌少症，生活功能出問題例如很容易跌倒，未來10年有機會骨折甚至死亡。

林子健又說，肌少症的成因很多，除了老化正常流失骨骼肌肉，還有缺乏運動、營養不良、心臟、腎臟、慢性肺阻塞、糖尿病等慢性疾病，民眾若發現以前能做到的日常家事，現在沒力氣做，或走上樓都逐漸困難，代表已罹患肌少症，應趕快找出致病原因加以治療。

大廳設置多個闖關遊戲攤位，參加民眾接受免費肌握力檢測和四癌篩檢，在醫護引導下又參加闖關遊戲說出肌少症原因、骨質疏鬆防治方法，最後有獎徵答和抽獎拿小禮，還可免費試喝品，氣氣輕鬆歡樂。二基健康管理中心表示，中老年人應定期進行骨密度檢測和癌症篩檢，及早發現、及早治療。