生活
陳學梅
/ 報導
2020/
08/
13
16:06
簡文仁／告別蝴蝶袖！和簡文仁一起做「勞斯萊斯」
手臂「三頭肌」的位置，是很少用到的肌肉，易造成肌肉鬆垮、脂肪堆積的問題，就會形成「蝴蝶袖」....
今天簡老師來教大家如靠著簡單的動作，消除蝴蝶袖+強化腿力！過年的時候每天練著做，年後和蝴蝶袖說byebye！
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