綜合
聽障人協會
/ 報導
2015/
09/
21
10:07
手語新聞/中年健走3原則 不傷關節
不少中年人或老人家因擔心磨損膝蓋關節而不敢動，反而會減損骨密度、傷害關節。中華民國骨質疏鬆症學會今天發表「保骨固關節健走三原則」，包括健走前的動態暖身、健走時腳跟先著地、運動後喝高鈣牛奶、吃香菇或奶粉等、補充維他命D，保持關節健康。
手語新聞/中年健走3原則 不傷關節
手語新聞/談大選 學者提台美三不手語新聞/不喧嘩、堵門口…日本電車禮儀 你踩雷了嗎手語新聞/服役有助創作 替代役詩寫黃金博物館手語新聞/太陽花啟發 日學運反安保法手語新聞/月餅訂單少一半 雲縣聽障志工嘆
討論區