專訪／白家綺4胎全自然產 腹部光滑緊實無紋秘方曝光

女神白家綺在演藝圈算多產者，共生4胎，日前兒子斗宅想知道自己如何出生，她拿了生產影片給斗宅看，斗宅看完感動大哭。她最強的是4胎都是自然產，小腹沒出現一絲紋路，但生斗宅時沒打無痛針，痛了8小時，形容疼痛指數「絕對超過100」。

白家綺4個小孩分成兩批生，老大、老二是前段婚姻，目前一個19、另一個18歲，她形容和她們已成「談心族」，而跟吳東諺生了斗宅目前6歲、妹妹朵拉4歲，前3胎都沒打無痛針，「因為當時經濟狀況不好，1針要6千，想省錢，早知斗宅痛那麼久，借錢也要打」。

她形容那種痛，不是下體痛，而是肚子裡子宮收縮要把小孩生出來的痛，「若1到10，絕對超過10」，選擇自然生的原因，「45分鐘就可以下床上廁所，下體的傷也恢復得很快，一周後就可以做產後瑜伽」。

沒有妊娠紋，是她遵照醫囑，「我從知道懷孕之後，就很認真保養我的肚皮和全身，也用飲食控制沒讓小孩長太大，因為小孩太大，生產時往下衝，會造成撕裂，醫生說寶寶養夠重就好，不要太大，約2900到3000克，每個階段去產檢，會告訴你當下是否過大，若過大就少攝取紅肉，別讓小孩長太快，頭太大就不吃魚

油」。

女神今年來到40歲了，心中不曾有過容貌焦慮，她說當藝人會為了延緩老化做保養、電波，飲控、運動抗發炎，但不會動刀，「我會享受生命中每一個過程，用健康的心去面對，飲食和作息正常就行，當媽媽的膽子很小，太侵入式的醫美，我不敢」。