生活
製作／橘世代健身攻略小組
/ 報導
2021/
09/
08
15:15
30秒運動示範／下半身小一號 3招有效瘦臀腿
飲食精緻化、久坐和翹腳等不良姿勢，容易造成下半身肥胖，其中又以女性居多。
下半身肥胖不僅穿褲不好看，對於健康方面，像是心血管疾病、代謝症候群也會造成威脅。
跟著丘丘教練的3招下半身瑜珈動作，可鍛鍊平常難以刺激到的臀肌、強化腿部肌力、雕塑腿部線條，告別下半身臃腫，尺碼小一號不是夢！
影／翻轉「洗腎王國」 醫界與立院厚生會籲推國家級慢腎防治影／接軌國際 肝策會籲民眾採「紅綠燈」分級控制脂肪肝嚴重骨鬆五旬婦遵醫囑服用中西藥物 1個月改善全身痠痛影／減重意識增 台灣肥胖醫學會盼建立減重黃金三角七旬婦心臟動脈阻塞又斑塊嚴重鈣化 新式血管內震波碎石術救命
討論區