生活
製作／橘世代健身攻略小組
/ 報導
2021/
09/
08
15:15
30秒運動示範／下半身小一號 3招有效瘦臀腿
飲食精緻化、久坐和翹腳等不良姿勢，容易造成下半身肥胖，其中又以女性居多。
下半身肥胖不僅穿褲不好看，對於健康方面，像是心血管疾病、代謝症候群也會造成威脅。
跟著丘丘教練的3招下半身瑜珈動作，可鍛鍊平常難以刺激到的臀肌、強化腿部肌力、雕塑腿部線條，告別下半身臃腫，尺碼小一號不是夢！
28歲男看電影時腦幹中風 醫：和高血壓且長期熬夜有關29歲女罹乳癌 為免化療傷到卵子 醫為她術前先凍卵影／熱門運動「匹克球」當訓練課程 東勢警提升體能與應變力78歲男肺部感染意外檢出巨大主動脈瘤 符合健保給付手術「拆彈」全國護師節彰醫祭出新進白班保證年薪70萬 向護理師招手
討論區