生活
橘世代健身攻略小組
/ 報導
2021/
06/
30
12:58
30秒運動示範／在家好放鬆 3動作消除痠痛疲勞
整天在家沒出門，明明沒有過多的勞動，但卻覺得腿部肌肉緊繃、活動起來麻麻、卡卡的！正是因為太少運動所造成，這時你可以透過做伸展來改善。
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