體育
橘世代健身攻略小組
/ 報導
2021/
03/
04
10:17
【腰痠背痛退散】告別腰部痠痛！10分鐘居家修復術
隨著年紀增加，是不是常感覺到腰痠背痛的頻率提高？尤其腰痛就像是牙痛，痛起來讓人坐也不是、站也不是，萬一腰痛不處理更容易造成永久傷害，留下後遺症。提醒大家，腰傷還是要正確就醫，但若想要舒緩平時因疲勞累積的痠痛，不妨跟著物理治療師林世奇用簡單3招，每天在家10分鐘，舒緩腰部不適。
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