2021/ 03/ 04 10:17

【腰痠背痛退散】告別腰部痠痛!10分鐘居家修復術

隨著年紀增加,是不是常感覺到腰痠背痛的頻率提高?尤其腰痛就像是牙痛,痛起來讓人坐也不是、站也不是,萬一腰痛不處理更容易造成永久傷害,留下後遺症。提醒大家,腰傷還是要正確就醫,但若想要舒緩平時因疲勞累積的痠痛,不妨跟著物理治療師林世奇用簡單3招,每天在家10分鐘,舒緩腰部不適。

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