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橘世代
/ 報導
2021/
01/
18
17:25
在家運動一周挑戰｜躺著瘦身！皮拉提斯擺脫擁腫下半身
大屁股、大象腿、下盤肥胖，你有這些困擾嗎？想要擺脫寬大的下盤，就從皮拉提斯運動開始，Mia老師教你在家躺著運動，加強側腹、臀部和大腿外側運動，讓你的肌肉更緊實、線條更優美，擺脫下半身擁腫的困擾。
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