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二林噪嗄那盃健力賽首度登場 網紅、醫師同場競技
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影／國軍體測新制「20公尺漸進式折返跑」 取代3千公尺跑步
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影／時力呼籲廢止仰臥起坐 滾動式修正體適能檢測
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做對棒式姿勢，訓練核心肌群更有效
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別再當低頭族了！醫師：椎間盤突出都來自日常壞習慣
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