游昌樺 / 報導
2018/ 02/ 14 14:07

影/一起「動次動次」!狗年如意操十分鐘消耗120大卡

春節就要來了,針對狗年,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「狗年如意操2.0」,以伸展、肌力強化、心肺有氧和平衡穩定為主,希望能讓國人在大魚大肉,或是窩在一起打牌看電視的年節,早晚抽空10分鐘做完4個招式,就能消耗熱量120大卡,健健康康過好年!

國泰醫院物理治療師簡文仁,示範狗年如意操2.0。記者黃國維/攝影
國泰醫院物理治療師簡文仁,示範狗年如意操2.0。記者黃國維/攝影
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