游昌樺 / 報導
2018/ 02/ 14 14:07

影/一起「動次動次」!狗年如意操十分鐘消耗120大卡

春節就要來了,針對狗年,國泰醫院物理治療師簡文仁設計「狗年如意操2.0」,以伸展、肌力強化、心肺有氧和平衡穩定為主,希望能讓國人在大魚大肉,或是窩在一起打牌看電視的年節,早晚抽空10分鐘做完4個招式,就能消耗熱量120大卡,健健康康過好年!

國泰醫院物理治療師簡文仁,示範狗年如意操2.0。記者黃國維/攝影
國泰醫院物理治療師簡文仁,示範狗年如意操2.0。記者黃國維/攝影
影/台灣燈會海上煙火秀 今晚點亮大鵬灣影/鹽水蜂炮入夜炸裂火樹銀花 今晚只是小菜明更有看頭台南鹽水蜂炮 今晚瘋狂開射影/賞燈會嘗美食!東港華僑市場 特色料理好呷又澎湃有做沒做尞到天穿過 全國客家日看戲尞天穿
討論區
NBA