生活
張益華
/ 報導
2016/
07/
23
16:51
吹冷氣.灌涼飲 當心熱感冒上身
天氣熱，很多人曬太陽後，為了消暑,會狂灌冰水、飲料或是馬上衝冷氣房，但這樣可能會造成熱感冒，有些人體溫調節能力比較弱,因此出現頭痛、嘔吐等感冒症狀，最近門診就增加3成熱感冒患者，醫生提醒，別喝冰水，喝涼的就好。
天氣太熱，中醫診所內最近來刮痧散熱的民眾增加三倍，就是因為天熱毛孔張開，民眾頻繁進出冷氣房，身體吹冷風造成頭痛、嘔吐、咳嗽、食慾不振罹患所謂的熱感冒，小心天熱感冒難受，但為了消暑，有人狂灌冰水、飲料，身體反倒受不了。
醫師建議要防中暑，早上十點到下午四點減少外出，在戶外1小時避暑10分鐘，還有喝水少量多次，並且注意自己是否有缺水徵兆。
中醫方面，可以動手煮杯消暑茶，像是蔘菊茶，菊花、人蔘、麥門冬各10公克，有消炎、消腫功效，還有酸梅湯，山楂、甘草各10公克，烏梅2顆加點砂糖調味，可以止渴、促進食慾，另外來杯茵陳茶，也有清熱、解毒、養肝的功效，民眾想防中暑還是得注意小細節，才不會消暑不成，反而造成熱傷害。
討論區