綜合
聽障人協會
/ 報導
2016/
04/
12
10:12
手語新聞/午覺睡20分或90分最佳！如何睡最健康？
10-20分鐘：是非常理想的時間。因為這個時間的睡眠屬於非快速動眼時期(NREM)，比較容易完全清醒，讓你睡醒後充滿精神
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