生活
橘世代健身攻略小組
/ 報導
2021/
06/
16
11:44
30秒運動示範／提升免疫力 3動作讓你燃脂又爆汗
待在室內吹冷氣，享受清涼快意好愜意，卻忽略讓身體出出汗的機會。適度的「運動流汗」能排出血液內部多餘的廢物、活化體內細胞和排毒，使思緒清晰、滋潤皮膚、美容和減重，更是提高身體免疫力的好方法。
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