生活
2020/
10/
20
13:45
全能健身教練 Shelly：坐著也能動全身的「椅子操」
各位久坐族的朋友們，你是否看見自己的腹臀腿的脂肪漸漸日積月累，想藏也藏不住了嗎？
還有那些內心蠢蠢欲動，卻老是苦無時間上健身房的人，你們再也不用煩惱了！橘世代這次聽到你們的心聲了～
就讓有25年教齡的全能教練Shelly，告訴大家只用一張椅子也能運動的健身新招！
每天只要25分鐘，快來燃燒你內心裡的運動魂， 跟著Shelly教練鍛鍊肌力、增強心肺、維持青春體態！
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